Bär en hud på 10

Kvinnor vill ofta se unga, friska och vackra, men för livets rytm kostar det lite arbete att ta hand om hud av eventuella skador Det är dock viktigt att vi ägnar några minuter för att skydda dermis , vilket är orgel större och uppfyller många funktioner i vår kropp.

Därför ger vi dig fem tips för att behålla din kropp ochhud med en aspekt av 10.

1.- Dricksvatten: Det sägs ofta att det enklaste sättet att rengöra, ge elasticitet och fuktar huden är att dricka mycket vätskor, vilket är mycket sant.

Vatten har under lång tid ansetts vara den mest effektiva och nästan fria naturliga behandlingen för alla problem med hud, eftersom det är alkaliskt och förhindrar uttorkning. Läkare och nutritionister rekommenderar ett dagligt intag av 6 till 8 glas vatten.

2.- kontrollera din diet: den näring spelar en viktig roll i hälsan hos hud och kroppen. Det är inte detsamma att äta konserverade produkter, beredda eller skräpmat, än frukter, grönsaker och färska grönsaker.

Det vi äter är märkbart i färgen på dermis och, naturligtvis, i vår organism . En utmärkt rekommendation är att följa a diet näringsrik, innehållande en bra mängd färsk frukt, gröna bladgrönsaker och fiber.

3.- Användningar exfolianter: Många experter säger det exfoliera den hud , håller det vackert, eftersom det eliminerar döda celler ; Försök därför att investera i en bra exfoliant för kroppen.

Processen ska göras en eller två gånger i veckan, att "släppa ut" huden och andas bättre. Dessutom hjälper denna typ av produkter till att förhindra inkarnation av hår.

Det är emellertid nödvändigt att undvika användning av någon kroppscrubb på huden, eftersom ansiktsvävnaden är känsligare och ömtålig än resten av kroppen.

4.- Gör en hälsosam rutin för ansiktsvård: När det gäller vård av hud i ansiktet, skriv in en hälsosam rutin av skönhet Det är inte illa alls. Om du bor i en stad med stor förorening, rekommenderar specialisterna att rengöra, fuktar och toning vårt ansikte två gånger om dagen, utan att glömma nacken.

Innan du sover (även om du är utmattad), kom alltid ihåg att ta av din smink. det har upptäckts att under natten, den hud går igenom en elimineringsprocess och kan inte andas ordentligt om den är täckt med produkter från skönhet .

5. - Känn dina fötter: När det gäller att ta hand om dermis, ignoreras fötterna ofta. Om du inte har tid (eller pengar) att gå till en pedicurist Professionell, fyll i en behållare med varmt vatten och tillsätt din favoritolja med obehag. blöt fötterna i 15 minuter; torka dem och ta bort skrovligheter med en sandpapper för fötter; skölj och torka dem väl.

Avsluta din pedikyr hemma genom att applicera lite grädde; med vilken du kommer att uppnå en enkel och snabb reparationsbehandling.

Kom ihåg att hud Det är kroppsduken och en av våra mest värdefulla tillgångar.

Följ oss på Twitter och Facebook .

Om du är intresserad av att få mer information om detta ämne, tveka inte registrering med oss


Video Medicin: Kangaroo mother care (Augusti 2022).