• April 20, 2024

"Diet" , ett ord som ofta skrämmer oss, men när vi tänker göra det gå ner i vikt eller förbättra vår hälsa, hamnar vi upp genom att komma in i honom.

Frågan om Medelhavsdieten är vänligt, eftersom det inte är ett hemskt regim, men a livsstil.  

Detta kännetecknas av läckra måltider och beredda försiktigt det smakade Långsamt och de delar med familj och vänner. Därför är hemligheten hur förbereder du det .

Vad kan du inkludera?

Enligt boken avDr. Gerard E. Mullin (The Intestinal Health Bible), måste du inkludera följande livsmedelsgrupper: