Vad är Bar Refaelis övningsrutin?

Vill du ha en kropp skisserad och tonad som den av Bar Refaeli ? Du behöver bara lite uthållighet och uthållighet för att uppnå det. Den israeliska modellen visar att träning genererar lycka och hjälper henne att tona sin kropp, så vänta inte längre och lär dig Bar Refaelis träningsrutin.

Enligt information från Excelsior.com , Bar Refaeli utövar fem dagar i veckan, vilket hjälper till att eliminera stress, känna sig tryggare och utstråla lycka.

Den 27-åriga modellen försäkrar att hennes missbruk av motion fungerar mycket bra, för att hon tycker om sig själv och tycker om aktiviteten, oavsett hur intensiv sessionerna kan vara.

 

Vad är Bar Refaelis övningsrutin?

Bar Refaeli praktiken Krav Maga , som är en israelisk kampsport som lär dig att försvara dig själv samtidigt som du går ner i vikt, ökar din muskelmassa, höjer din flexibilitet, styrka och uthållighet. Det tonar även gluter och buk till 100%

Dessutom tycker Bar Refaeli om att gå till gymmet där han tränar en rutin för att tona upp kroppen och fokuserar på att träna för att lyfta skinkorna, som knep eller knep.

Enligt portalen Popsugar När modellen inte går till gymmet väljer hon att cykla, springa eller göra någon aerob träning.

Toppmodellen gillar att surfa, vilket är en sport som hjälper dig att bränna mycket kalorier. tonben, gluter, buk, armar och rygg; få styrka och muskelton; samt att förbättra balans och kroppskoordinering.

Bar Refaeli kombinerar din träningsrutin med en hälsosam kost och ordentlig hydrering, så att din kropp fungerar ordentligt. Och du är du redo att följa Bar Refaelis träningsrutin?

Följ oss på @GetQoralHealth, GetQoralHealth på Facebook och YouTube

Vill du gå ner i vikt? Registrera dig med oss ​​och njut av det nya GetQoralHealth-verktyget


Video Medicin: Top 10 Most Beautiful Israeli Women 2017 (Mars 2024).