• April 18, 2024

Både kalcium, järn och folsyra är väsentliga delar som gravida kvinnor ska konsumera för att uppmuntra barnets rätta utveckling, genom att förhindra olika fosterskador och ta hand om framtida mammas välbefinnande.

I en intervju för GetQoralHealth, doktorn Zigor Campos Goneaga, gynekolog och obstetrikare med subspecialty i perinatal medicin , förklarar att idealet är att järn och folsyra konsumeras två eller tre månader innan man letar efter graviditet.

Den aktiva medlemmen av Mexican College of Specialists inom gynekologi och obstetriker (COMEGO) uppgifter om att mellan 40 och 50% av graviditeterna uppträder utan att vara planerad, så det är viktigt att börja konsumera dem när nyheterna är kända och fortsätta ta dem tills de ammar.

Under tiden rekommenderas kalcium att intagas sedan graviditeten har bekräftats eller från andra och tredje trimestern till laktationsperioden.

Även om dessa element är naturligt förekommande i mat, uppfyller de inte de nödvändiga kvantiteterna, "därför är det nödvändigt att lägga till dem på ett extra sätt", påpekar Goneaga Fields.

Vad är funktionen under graviditet?

Folsyra förhindrar neuralrörsdefekter, det vill säga specifik skada på ryggraden, såsom spina bifida. "Patienter som tar detta element ordentligt har mindre närvaro av dessa förändringar", säger doktorn.

"När barnet kräver folsyra är mellan de första åtta eller tio veckorna", förklarar Campos Goneaga.

Medan för mamma är folsyra nödvändig för metabolismen av järn och bidrar till att minska effekterna av utspädningsanemi som uppstår under graviditeten.

Det är viktigt att ta en balanserad kost och gå till en specialist under graviditetsprocessen för att ha en god livskvalitet vid detta tillfälle.

Video Medicin: Vi följer med barnmorskan - Vad händer om det blir kejsarsnitt? (April 2024).