• April 25, 2024

Även om vi brukar tänka på kokos som en mer vanlig mat i Karibien, blir det för närvarande ett livsmedel som konsumeras över hela världen på grund av det storaegenskaper hos kokosnötvatten för hälsa.

Kokosnöten, som är i en föredragen position i palmen, fungerar som en naturligt vattenfilter , för att nå centrum av frukten, passerar den genom otaliga fibrer som renar det vilket resulterar i en naturlig dryck rik på mineraler och vitaminer .

Vad det gör för din hälsa

Hemligheten av kokosnötens näringsrika rikedom, förklarar professorn i Bromatology of the CEU University av San Pablo, Spanien, Rening Gonzalez ligger i sin sammansättning som den innehåller mineraler som magnesium (30 mg per 100 g) och kalium (312 mg per 100 g).

Sammansatt av 94% vatten koncentreras kokosnötens näringsegenskaper i din dryck, så när vi konsumerar det får vi fördelar som:

1.- Eliminera toxiner. Genom att bara innehålla denna mängd kalium , gör det till en stor regulator av elektrolyter och hjälper därför att bli av med toxiner naturligt.

2.- Stärker immunförsvaret. Tillsammans mineralsalter Innehållande kokosnötvatten: kalium, fosfor, järn och kalcium , hjälpa till att ha större effektivitet att bekämpa och utrota de skadliga invaderande elementen som kommer in i vår kropp.

3.- Ökar halten av hydratisering. För att ha en elektrolytisk profil Det rekommenderas starkt för idrottare. Men på ett allmänt sätt enligt detsamma Rening Gonzalez Mineralkompositionen av denna dryck kan ersätta elektrolyter att människokroppen förlorar genom svettning.

4.- Ger näring av ben, naglar och tänder. Det händer att det fungerar som remineralizante , igen på grund av dess höga innehåll av mineralsalter, varför det rekommenderas för odling av barn, för ammande mödrar eller gravida personer.

5.- Förbättrar matsmältningen. Detta tack vare dessnaturliga bioaktiva enzymer , innehåller sur fosfatas, katalas, diastas och peroxidas, bland annat forskaren nämner José María López, läkare och naturläkemedel .

6.- Antioxidant. Enligt samma López , närvaron av cytokininer , växthormoner "har en skyddande effekt mot åldrande, trombotiska processer och oxidativ degenerering."

7.- Hjälp med syn. På samma sätt i kokosnöt kan vi komma in i närvaro av vitamin A , vilket är nödvändigt för siktfunktioner, så att konsumera denna dryck hjälper till att hålla den frisk.

Att dra fördel av alla egenskaper hos kokosnötvatten idealet är att dricka det direkt från frukten, även om vi inte är så nära strandområden där det är lättast att hitta. Leta efter det i super och börja dra nytta av dig själv idag!