Vad motiverar dig att följa en utmaning?

Om du bestämde dig för att anta en hälsosammare livsstil, ger vi dig dessa tips för att göra en utmaning och uppnå det från början till slut.

En studie av University of Minnesota indikerar att medan människor är under en diet kan de bli frustrerade eftersom de inte ser omedelbara resultat som de skulle vilja.

Så att detta inte händer för dig avslöjar vi i detta fotogalleri tips för att göra en utmaning och strategierna för att framgångsrikt slutföra det, i enlighet med rekommendationerna från University of Leicester.


Video Medicin: "Leda och motivera på distans" Avsnitt 4 i serien Work In Progress (Mars 2024).