Vad din rygg drabbas av bagage

• April 20, 2024

Vid tiden för pack , några kilo De kan göra skillnaden mellan en drömresa och en mardrömresa.

Experter av Mexican Institute of Social Security (IMSS) De påpekar att bland de skador som orsakas av tungt bagage på baksidan är smärta av ländrygg, dorsal eller cervikal ryggrad, förutom att orsaka skador i axlar och dockor .

En genomsnittlig vikt rekommenderas för varje resväska, inte större än 15% av den totala vikten av individen ; så en person på 70 kg (kg) borde inte ladda en bagage större än 21 kg.

Tung belastning

En studie av Professional Association of Physiotherapists i Madrid (CPFCM) , avslöjar att 39% av samrådet av sjukgymnastik Försäkringsbolagets register är att behandla ryggproblem och 25% i övre extremiteter.

Bland de vanligaste ryggproblemen är ryggsmärta (81%), främst orsakad av bära vägen bagage felaktig .

Video Medicin: Peter Attia: What if we're wrong about diabetes? (April 2024).