• April 18, 2024

Finns det en idealisk tid på dagen för att komma in i duschen? Vi kommer att berätta för dig vilken tid måste du bada för att få bättre prestanda under dagen. Expertpsykologer, hudläkare och specialister i sömnvetenskap tror att det finns en bra och dålig tid att bada, och detta beror på din personlighet.

Du kan också se ... Perfekt temperatur för badning

Vem ska bada på morgonen?

Kreativa människor När du badar anger du ett tillstånd av avslappning som kallas inkubationsperiod, perfekt för att låta idéer flöda och lösa problem. Om du vill imponera på din chef med förslag på nya projekt eller vänta en lång dag att översätta dina tankar på papper, en rmorgon egaderazo Det blir din bästa allierade.

Människor som har svårt att vakna. Om du är en av de personer som har svårt att sträcka för att börja dagen, kommer du vara glad att veta att duschar har en psykostimulerande effekt , som kaffe. Naturligtvis, för att uppleva dessa fördelar, är det bättre för dig att bada med kallt vatten.

För alla som vill möta dagen med ett leende. Enligt studier av University of Virginia Commonwealth, en kall sprinkler hjälper till att mildra depression eftersom det stimulerar den del av hjärnan som producerar noradrenalin. Du får inte vara deprimerad, men en liten bit noradrenalin på morgonen skadar inte någon.

Du kan också se ... 10 fördelar med duschen

Vem ska välja en kvällsdusch?

De insomniacs. Om det är svårt för dig att slappna av tillräckligt för att somna, a studie av National Center for Biotechnology Information Han hävdar att en varm dusch hjälper till att replikera kroppens naturliga åtgärder för att reglera sömnen. När din kropp börjar svalna efter en varm dusch så börjar du känna dig trött.

Det obetydliga. Om du anländer i tid är det helt enkelt inte din sak, kanske du uppskattar att spara dem 15 minuter på morgonen. Också, om du badar på natten, är det troligt att du inte har bråttom och kan njuta av din dusch i stor utsträckning.

Oavsett din personlighet eller livsstil, veta vilken tid du ska bada kommer utan tvekan att ge flera fördelar i din dag.

Eftersom du läser detta ...

Eliminerar gaser med bakpulver

5 saker du inte ska göra efter träning

5 sexuella saker du får genom att vara singel