• April 25, 2024

Från och med 30 års ålder, och särskilt i början av det fjärde decenniet, börjar många förändringar ske i kvinnans kropp. Under åren, till exempel, den metabolism börjar minska hastigheten och det medför att samma mängd mat som tidigare höll oss i vikt genererar en liten del viktökning från dessa åldrar.
 

Enligt argentinska endokrinologer Laura Maffei och Juliana Mociulsky , även om det kan finnas ändringar i metabolism , de kan vara minimala och får inte ha någon klinisk betydelse. Detta beror på ärftlig predisposition, kostvanor och fysisk aktivitet.

De tillägger att det är viktigt att notera att det vi kallar metabolism i själva verket är det en integrerad del av olika faktorer (arvelig, kost, fysisk aktivitet och stress bland andra) som bestämmer balansen mellan vad vi äter och vad vi tillgodogör. Detta förändras och därför måste vi bibehålla bästa möjliga livsstil för att undvika viktökning .

Varför samlas fett i bukområdet?

Enligt Dr. Maffei är fett en extremt aktiv vävnad som förbättrar dessa metaboliska förändringar . "Fördelningen av fett förändras från en viss ålder, det är därför magen visas." Där väger den samma, men fördelningen är annorlunda, säger han.

För Dr Mociulsky, "det är en negativ fördelning för hälsan och dessutom är det självförstörande: ju mer det är installerat på central nivå, desto svårare är det att omfördela det".

Målet, säger specialisten, är inte att förlora pounds, men för att undvika viktökning och omfördela detta bukfett. Med årtiondena ökar denna disposition, därför är det nödvändigt att förhindra det.

I detta är vikten av matning plan , den fysisk aktivitet och tillåter också att upptäcka om det finns någon sjukdom metabolisk .
 

Vill du ta emot mer genom att bläddra för att spara "> information om ditt intresse? Registrera dig hos oss.

Video Medicin: Varför samlas fett på magen (April 2024).