• April 25, 2024

För varje år du blir förälskad kostar tre månader för att återvända till ett neutralt tillstånd och avlossning mot den person du avslutar, bekräftar vetenskapen. Det är därför som i sökandet för att påskynda denna process, är vissa sätt vana vid glömma till a ex .

den smärta Vad du känner när du kommer ihåg din ex är lika real som en sår fysiskt, för att de därigenom aktiverar detsamma hjärnanät att när du lider av en olycka, avslöjar en liten brännskada till exempel vetenskapsmän av Universitet i Michigan , Columbia och Colorado .

För att lugna det känslomässig smärta och glömma aföre detta par , älskare brukar använda vissa rutiner. Eduardo Calixto , Chef för neurologi Nationella institutet för psykiatri , avslöjar han dem för dig i nästa video.

Varför är det svårt att glömma?

David A. Pérez , chef för Hjärnfonden , säger det glömmer nästan automatiskt vad är likgiltigt eller emotionellt laddat, medan minnen av högt sentimentalt värde med en annan person är svårare att eliminera.

Även om det verkar svårt att slåss mot mekanismerna i hjärna , tiden mildrar den emotionella laddningen och underlättar, om inte glömska, ja påminnelse utan nöd av kärlekens känslor, säger Pérez.

Bli inte avskräckt, efter ett tag kommer du att sluta inse att du kan fortsätta att leva utan den personen och även du har möjlighet att hitta en ny älskar , säkerställer Federica Bosco , författare till"101 sätt att glömma din ex" .

Gör något som du älskar och relatera till nya människor, är andra sätt att glömma a ex . Om denna process tar mer än två år, sök hjälp av en specialist som ger dig strategier att fortsätta med ditt liv.