• April 19, 2024

Vill du förbättra ditt förhållande med din partner? Oavsett vilken tid de har tillsammans finns det grundläggande punkter som kan förbättras för att uppnå ett förskott i deras relation och genomföra sina planer på kort och medellång sikt. Därför i GetQoralHealth , presenterar vi 7 tips som psykologen María del Carmen Camacho , rekommendera att stärka ditt förhållande och njut av varje ögonblick tillsammans.

1. Tid Ställ in tid för dig själv och din partner. Dela dina erfarenheter och utforska nya platser tillsammans.

2. Humor. Trots det dagliga liv och rörelse visar det sig en vilja att delta i din partners planer, le och ge ditt bästa i relationen.

3. Lita på För att stärka förtroendet är det nödvändigt att förbättra kommunikationen, använda fraser som "jag förstår det", "det är också sant att", "därför föreslår jag".

4. Lyssna Lyssna noggrant på deras åsikter, gillar och ogillar, försök att förstå dem och dela synpunkter.

5. älskling Visa din kärlek på ett vanligt sätt, kom ihåg den dag som båda erövras, glöm inte den fysiska kontakten: kyssar, karess, kramar eller leenden.

6. Tävla inte. Om båda är ett par, tänk på laglösningar, försök inte visa att du har mer intelligens eller förmåga till någonting, även om de byter åsikter och kompletterar varandra.

7. Kritikera inte . Inget människa är perfekt och när tiden går kan du märka "mer" fel i din partner. Försök inte korrigera det och mindre skela det, öva tolerans och respekt.

Varför stärka relationen med din partner?

En studie publicerad i tidningen påkänning och gjord av University of Chicago , indikerar att man är gift eller har en stabil partner reducerar det så kallade "stresshormonet" eller kortisol. Enligt forskarna kan det bero på att det kan vara lättare att lösa och hantera problem "mellan två".

Om avståndet är ett hinder finns det ingen ursäkt! , studier i Cornell University , fann de att även om det verkar konstigt kan paren på avstånd skapa ett närmare band i sitt förhållande; främst av två anledningar: det finns en större vilja att lära känna varandra mer och att idealisera paret och en större ansträngning visas uppmärksamt, eftersom fler meddelanden, e-post och skrifter skickas.

Kom ihåg att de viktigaste egenskaperna i ett förhållande är tillit, respekt och tillgivenhet.Begränsa dig inte till att visa vad du känner för din partner!
 

Video Medicin: 4 viktiga frågor att ställa om du vill stärka ditt förhållande (April 2024).