• April 23, 2024

Påverkar arbetsstress ditt familjeliv? När arbetsspänningar förorenar det personliga livet kan familjens välbefinnande också kollapsa, föreslår nya bevis.

En ny konferens om arbete, stress och hälsa, sponsrat av National Institute for Occupational Safety and Health i USA Det omfattade forskning på arbetsplatser som stöder familjen och påverkan av handledare (för bättre eller sämre) på arbetstagarnas hälsa.

"Resultaten av undersökningen varierar, men du kan hitta ett stort antal individer som rapporterar att arbetet är den största källan till stress i sina liv", beklagade Michael Ford, en professor i psykologi vid University of California. Albany University och State University of New York .

"Samtidigt har vi alla ett liv utanför jobbet," sade Ford. "Vi måste också fortsätta att förstå hur det påverkar befolkningens psykologiska och fysiska välbefinnande, och jag tycker att det är något som många kan identifiera med."

En annan presentatör på konferensen i Los Angeles förklarade att hälsoeffekterna är allomfattande när det gäller arbetsrelaterad stress. Leslie Hammer är en psykologi professor vid Portland State University i Oregon, och chef för Center for Work, Family Stress, Safety and Health.

"Vi ser problem med höga arbetsbelastningar och stress i arbetslivet, säger Hammer. "Vi ser högre nivåer av depressionssymptom.

Vi ser också en ökning av nivåerna av negativa hälsoutfall. Kardiovaskulär sjukdom har en tydlig koppling till arbetstryck. fetma problem; Allmänna klagomål om fysisk hälsa. "Positiv hälsoregister kan kasseras, tillade han.

"När människor stressas på jobbet, när chefer inte riktigt stöder problemen som omger arbetslivet ser vi mer negativa hälsoproblem när det gäller dåliga matval, lägre träningsnivåer och dålig hygien. sova "varnade han.

Arbetsspänning påverkar också relationer

"Kvaliteten på äktenskapet är skadad, utan tvekan", varnade Hammer. "När du upplever stress eller negativt tryck i ditt arbetsliv, hamnar du vidare på din partner eller dina barn."

I Ford-studien som jämförde amerikanska och kinesiska arbetsplatser fann han att människor i omfattande arbetsmiljöer tenderade att vara mer omsorgsfulla makar.

Hammer kommenterade att "i forskningslitteraturen finns det korrelativa bevis för att när föräldrarna är mer stressade, är barnen mer stressade, barnen upplever den stressen och det manifesterar sig i enlighet med hälsofrågor och beteendemässiga svårigheter" .

Chefer och handledare är en viktig källa till stöd på jobbet ... eller stress.

"Bristen på stöd eller missbruk av handledarens sida kan påverka livet hemma, både när det gäller tid och energi som rånar människor och deras inverkan på humör", säger Ford. "Det kan givetvis potentiellt påverka familjemedlemmarnas liv."

Vad är skillnaden mellan en bra och en dålig handledare?

En icke-sympatisk chef, sade Hammer, "kommer att vara helt obesvärd inför arbetstagarnas anställningsbehov."

"Ibland presenterar dåliga chefer scheman i sista minuten, så att personer som har familjeansvar eller inte är relaterade till arbete måste justera alla sina arbetslösa för att passa sina arbetsscheman," sa han. "När chefer inte tillåter kontroll över tid och arbete, leder det till höga stressnivåer."

Hammer och hans kollega Ellen Kossek från Michigan State University tåg handledare att ge mer stöd till familjer, och fullbordar storskalig forskning om effekterna av träning.

"För det första fokuserar träningen på att ge emotionellt stöd," sa Hammer. "Att lära chefer [som] bara lyssnar på anställda, uppmärksamma dem och visa att de bryr sig är otroligt användbar, det är inte kvantfysik, men vi finner att många handledare inte gör det."

Video Medicin: kvällskörning på tuvängens endurospår (April 2024).