• April 25, 2024

den Spanish Heart Foundation (FEC) föreslår att för att minska risken för kardiovaskulära sjukdomar Det är viktigt att skapa hälsosamma livvanor för att undvika situationer som äventyrar hjärtat.

Därför rekommenderas att man undviker ofta användning av mycket täta kläder, eftersom det gynnar utseendet på hjärtproblem ; Denna typ av plagg skadar blodcirkulationen venös och svårighet att återvända till blod , vilket underlättar utseendet av venös trombi , främst i benen, som kan släppas och producera lunginfarkter.

Du skadar ditt hjärta

Tvenös rhombos kan orsaka pulmonell arteriell hypertoni , med utseende av andningsbehov, och om det är massivt, avlägsnandet av tromber det kan sluta producera döden.

Dessutom bidrar snäva kläder till vätskeretention och toxiner , vilket orsakar utseendet av cellulit och fettavlagringar i vissa delar av kroppen. Det hindrar digestion och hindrar korrekt passage av luft och syre genom kroppen. För att undvika dessa komplikationer och förbättra cirkulation FEC rekommenderar följande.

- Utför fysisk aktivitet regelbundet

- Ha en balanserad kost rik på frukt och grönsaker.

- Sluta röka

- Förbättra kroppsställningen och undvik att sitta i många timmar med dina ben korsade.

Med dessa enkla rekommendationer, förbättra din livskvalitet och din hälsa. Ta hand om ditt hjärta!