• April 18, 2024

Är du på en diet, men går inte bara ner? De dåliga killarna vanor och en stillasittande livsstil har orsakat fetma och övervikt blir inte bara ett estetiskt problem utan hälsa. Men vad gör du när allt verkar misslyckas?

44% av de globala fallen av diabetes, 23% av ischemisk hjärtsjukdom och 7-41% av vissa cancerformer kan hänföras till övervikt och fetma ", säger Världshälsoorganisationen.

Du "dör" av hunger!

Det finns emellertid faktorer som går utöver en diet och motion, och som påverkar förlusten eller viktökning. Här ger vi dig tre av dem.

1. Lokalt fett. Enligt en undersökning av Yale University, bekräftar att kvinnor som lagrar fett i buken De har en högre nivå av stress och ångest jämfört med de som lagrar fett i höfterna. När vi blir stressade släpper vi ut ett hormon som heter "kortisol ", vilket gör att vi håller fett vid lidande hungrig under långa perioder.

2. Ett lyckligt förhållande. Andrea L. Meltzer av Southern Methodist University of Dallas genom en studie konstateras att medlemmarna i ett stabilt och lyckligt äktenskap tenderar att gå ner i vikt eftersom de inte bryr sig så mycket om estetiken eftersom de vet att de tycker om deras par inte bara från utsidan; Därför kontrollerar de inte så mycket när de äter, medan de som är skilda eller vet att deras förhållande kommer att sjunka, oroa sig mer om att se bra ut för att hitta älska.

3. Dehydrering. Symptomen på detta tillstånd (sömnighet, brist på energi) efterliknar dem som är för hungriga, vilket kan leda till att du tror att du behöver mat för att öka din energinivå, vilket anges i en undersökning av Kvinnans dag, Lona Sandon.

Att förlora vikt är en process som kräver tid, men speciellt integrerad: fysisk och känslomässig. Kom ihåg att ditt välbefinnande är i din händer.

Video Medicin: Waica dör av hunger (April 2024).