Du har skinkor och tonade ben med dessa övningar

Vill du ha en smal och tonad kropp? Det är dags för dig att agera och börja med några övningar för att tona gluter och ben, för att aktivera dina muskler och förbättra din fysiska prestanda.

I nästa video, Salvador Garayzar, specialist på funktionell träning av Sport City visar dig några övningar för att tona dina skinkor och ben, samt bränna fett från vart du än är:

Ett sätt att förbättra din träning är att använda olika verktyg som vikter och det så kallade steget, vilket kan ge många fördelar för din hälsa.

Enligt sidan Vitónica.com , steget hjälper dig att bränna kalorier, stärka ditt hjärta och är ett utmärkt komplement till övningarna för att tona gluter och ben.

Det här tillbehöret har många fördelar eftersom du kan ta emot det på olika höjder, men det rekommenderas att du justerar det till en låg storlek när du använder den för första gången.

Gå vidare och omvandla din kropp och sporta en tunn silhuett på ett roligt sätt och utan att flytta till andra ställen. Och du, vilka övningar som tonar dina gluter och ben föredrar?


Video Medicin: Full Body Cardio Para Tonificar (Mars 2024).