Din gemenskap

3 tips för en sommar utan ryggsmärta

Sommaren är tillbaka och det är inget roligare än att lämna staden och njuta av solen. Visst på stranden eller bara runt vårt grannskap kommer det att bli en befriande upplevelse. Men vänta, varför inte sträcka dessa muskler och börja göra utomhusaktiviteter som mountainbike, simning eller klättring? Vad hindrar dig från att njuta av sommaren helt? Ryggsmärta? Här ger vi dig några tips för att ta hand om det. 1. Kall eller Värme Läs Mer

3 lovar att gå ner i vikt

Dagligen utsätts vi för oändliga produkter och livsmedel som lovar att få oss att gå ner i vikt eller hålla tunna, här presenterar vi tre sanningar om några av dem: Läs Mer

5 fördelar med att läsa

Det vardagliga livet accelereras alltmer, vilket medför att man lever i en konstant stress som skadar hälsan långsamt. Det finns dock aktiviteter som hjälper till att minska spänningar, oro och naturligtvis stress. Läs Mer

8 tips för bra tandborstning

Spenderar du timmar framför TV: n men känner du dig alltid lat och ger 15 minuter att ta hand om din mun? Följ dessa enkla tips och du och de där omkring dig kommer att märka en stor skillnad i utseendet på din mun. 1. Borsta tänderna minst två gånger om dagen, på morgonen och på natten. Kom ihåg att borsta tänderna innan du lägger dig är en av de viktigaste åtgärderna för att njuta av ett hälsosamt liv. Om du gör det varje natt kommer du att undvika många infektioner och hälsoproblem. Läs Mer

Absolut säkerhet vid användning av tamponger

En rapport från konsumentmagasinet i Mexiko undersökte nyligen informationen som i åratal cirkulerar på Internet om myten att tamponger innehåller asbest för att orsaka större blödning och därmed öka konsumtionen. För att motbevisa dessa rykten var Food and Drug Administration (FDA) tvungen att utfärda ett dokument som anger att asbest inte användes vid produktion av tamponger och varnade för att användningen skulle vara ett brott. Läs Mer

Acne orsakar depression

Förbindelsen mellan närvaron av akne och depression hos ungdomar har dokumenterats i många studier, men det hänför sig till receptbelagda läkemedel. Läs Mer

5 tips för att ta hand om din information på Internet

Idag hjälper Internet till att kommunicera med människor oavsett avstånd eller tid. På grund av denna ständiga exponering är dock intimitet, personligt liv och data för alla som använder sociala nätverk, chattar, e-post etc. i fara. Av denna anledning är det mycket viktigt att ta hand om säkerheten på Internet och för detta GetQoralHealth får du följande rekommendationer. Läs Mer

Vänskap, gudomlig skatt

Från familjen börjar processen att göra vänner. Det är lättare att ta till ungdomar för att få vänner i din miljö, så en av nycklarna är sinnesintroen, dela den med dina vänner är ett mycket starkt band. Läs Mer

Bra öl för dina bens hälsa

Om du planerar att fira idag är ett bra alternativ att dricka öl. Enligt en analys av mer än 100 kommersiella öl är dricka öl bra för dina ben, rapporterar den vetenskapliga tidskriften Journal of Science of Food and Agriculture. Läs Mer

Bullerförorening genererar skador på hälsan

Bullerföroreningen i städer är den andra orsaken till sjukdom av miljöskäl, bakom luftföroreningar, säger direktören för Världshälsoorganisationen (WHO) i Europa, Zsuzsana Jakab. "Bullret som orsakas av trafik är ett hot mot folkhälsan", sade tjänstemannen i den första rapporten världen över som behandlar denna typ av problem. Läs Mer

Diabetes i ungdomar

Ungdom kan vara en utmaning för någon tjej eller pojke, eftersom den står emot sexuella och känslomässiga förändringar, kan detta stadium vara särskilt svårt för en tonåring med diabetes, en sjukdom som miljontals barn i världen lider av. Läs Mer

Undernäring begränsar barns utveckling

Med syftet att minska den kroniska undernäringen som påverkar barn i marginaliserade och landsbygdsområden presenterade Grupo Herdez Saber Nutrir-programmet, som syftar till att skapa medvetenhet och förändring av ätbeteendet genom utbildning. Läs Mer

Den bästa sporten för att motverka övervikt

Vi presenterar några viktiga data för att överväga om du lider av övervikt och vill börja förändra din situation. Dr Roberto Rodríguez Nava, kirurg specialiserad på idrottsmedicin och president för den mexikanska föreningen för professionella fotbollsläkare, avslöjar några metoder som kan vara användbara. - Innan något är det lämpligt att gå till en läkare för att göra en utvärdering av ditt nuvarande fysiska tillstånd. Läs Mer

Oönskade graviditeter hos ungdomar

Enligt publiceringen av "Sexuell och reproduktiv hälsa i ungdomar: en rätt att erövra, handledning för ungdomar" som anger riktlinjer som godkänts av ISSSTE och icke-statliga organisationer som CELSAM och EXPLORA och internationella organ såsom befolkningsfonden av FN, här är några steg som kan vara till hjälp under en oplanerad graviditet hos en tonåring: Läs Mer

I Mexiko lider 7 av 10 unga människor av våld

Morelia, Mich.- (Carlos Erandi Rodríguez, korrespondent / CIMAC) .- I Mexikanska republiken utövar 7 av 10 ungdomar mellan 15 och 24 år psykiskt, fysiskt eller sexuellt våld och 3 av 10 begår självmord eftersom de känner sig uteslutna från samhället, säger Analia García García, biträdande direktör för Bienestar y Estímulos, från Mexikanska ungdomsinstitutet. Läs Mer

Skolspänningar orsakar ätstörningar

Att börja eller avsluta en skolperiod är en årstids stress som kan orsaka vissa problem i samband med livsmedelskonsumtion, säger Loredana Tavano, koordinator för graden i näring vid Universidad Iberoamericana (UIA), för tidningen Reforma. Läs Mer

Medicinska studenter används av narkotikahandeln

Först polisen, då barnen, då affärsmännen, och nu är det de läkare och vårdpersonal som blivit perfekta mål för brott för kidnappning, utpressning, mord och till och med för den tvungna rekryteringen av deras anställda till tjänst av organiserad brottslighet. Medicinska studenter från Nuevo Leon, Sonora och Guanajuato har satt alarmklockor på hälsovårdsministeriet och universiteten antar politik som skyddar sina elever. Läs Mer

Freddie Mercury och AIDS som påverkade hans liv

Innuendo var den sista skivan inspelad av den legendariska drottningsångaren Freddie Mercury, som den 23 november 1991 offentligt tillkännagav att han hade aids för en dag efter att ha bett för en komplikation av lunginflammation och den 5 september skulle han fira 65 år av ålder. Läs Mer