• April 20, 2024

Att vara gravid är en underbar upplevelse; Att känna hur ditt barn växer dag för dag fyller dig med energi och lycka; Det finns emellertid vissa obehag som illamående och yrsel, vilket gör att du känner dig obekväma, säger María Hernández, en första mamma.

Det finns dock några tips som du kan använda för att få en graviditet lugn och hälsosam, säger Jessica Marcus, en dietist i Brooklyn, och en bidragsyter till Akademin för näring och dietetik.

Din mat, nyckeln

Den specialistinformation som alla kvinnor upplever symptom på olika sätt, det vill säga inte alla har samma eller intensiteten hos dessa kan vara höga eller låga.

Men följande tips hjälper dig att njuta av mer av din graviditet och fokusera din uppmärksamhet på förberedelserna för ditt barns ankomst, för att ge en god livskvalitet.

Visste du att Mexiko är första platsen i tonårsångenskap, enligt OECD?

Video Medicin: KeySmart – det smarta sättet att förvara dina nycklar! (April 2024).