• April 28, 2024

Under graviditet Det är lämpligt att konsumera 280 extra kalorier en dag Dessa bör komma från livsmedel med mycket protein, zink, järn, folsyra, vitamin A och C. För att öka ditt intag kan du lägga till en smoothie för gravid några ingredienser .

Specialister av Harvard Medical School förklara att om du bor i detta skede är det viktigt att öka konsumtionen av livsmedel som koncentrerar sig näringsämnen viktigt för hjärna och kroppen av bebis utvecklas hälsosamt

Spirulina alga

Concentra 65% vegetabiliskt protein nödvändigt för barnet att utvecklas ben och muskler stark, förutom andra vitala organ.

Även a studie bekräftar att förbrukningen av spirulina minskar risken för preeklampsi . Höga doser rekommenderas inte. Här receptet att förbereda en smoothie .

Video Medicin: Ezért fogyaszd a Spirulina algát rendszeresen (April 2024).