• Maj 17, 2024

Normalt, när vi är arg, ledsna eller rädda, känner vi att världen kommer på oss, vi tror att allt är ett problem och vi letar efter en utgång för att återställa lycka , men visste du att det finns en positiv sida till känslor negativt?

Enligt Bernardo Carducci professor i psykologi och chef för Shyness Research Institute vid Indiana University Southoutheast , detaljer som känslor Negativ presenteras av en anledning, så det är viktigt att lära av dem.

Du kan också vara intresserad: 8 tips för att styra dina känslor

Lär dig och njut av livet!

Om du vill börja upptäcka den positiva sidan av känslor negativ och lär dig att kontrollera dem, måste du upptäcka hur de kan gynna dig.

1. vrede . En studie av University of California detaljer som detta känslor Det gör att människor agerar rationellt, det vill säga det är en motivator för analytiskt tänkande, eftersom sinnet inte distraheras av små detaljer.
2. rädsla . Det hjälper kroppen att vara uppmärksam på någon fara, det vill säga den tjänar till att behålla perspektivet på saker.
3. timidity . Den positiva sidan av denna funktion är att du analyserar hur du interagerar med andra och blir mer medvetna om dig själv.
4. motvilja . Enligt en undersökning av Förenade kungarikets London School of Hygiene and Tropical Medicine tar denna känsla sig av din hälsa, eftersom kroppen avvisar kontakt med saker som kan vara skadliga eller som genererar vissa sjukdomar.
5. sorg . Denna känsla hjälper till att lösa problem så snart som möjligt. Det blir negativt när återställningstiden är för lång.

Om vi ​​utnyttjar den positiva sidan av negativa känslor, blir vårt liv bättre och det hjälper oss att växa som människor. Men när de tas till det yttersta är det enda som de kommer att göra att skada vår fysiska och emotionella hälsa. Och du utnyttjar du alla känslor?

Video Medicin: Lär dig njuta av livet och ändå få saker gjorda (Maj 2024).