• April 28, 2024

När någon lider av en sjukdom är det vanligt att aptiten går bort, ännu mer om de behandlingar som följs för deras återhämtning har sekundära effekter, som det är fallet med kemoterapi .

Det är emellertid viktigt att de som lider av någon typ av cancer, till exempel bröstcancer håll dig frisk och stark, för efter kemoterapi De sänker sina försvar och behöver mata sig bra för att vara lämpliga.

Därför experten på frågor av onkologi, Jennifer Glen, från Memorial Hospital i New York ger dig följande rekommendationer för att öka din aptit de dagar du inte känner för något. Notera:

1. Ha en bra frukost , eftersom flera studier visar att det är på morgonen när aptiten ökar, så att du kan konsumera proteiner och kolhydrater som kommer att vara fördelaktiga för din kropp.

2. När du känner att din aptit minskar, konsumera lite mellanmål som en frukt eller a yoghurt .

3. Glöm inte att ta sippor av vatten , särskilt i de dagar som du inte känner dig så hungrig; Det hjälper dig att hålla dig hydrerad.

Motion, din stora allierade

4. Ett annat alternativ är att konsumera papillas eller kondenserad , så att du på detta sätt förvärvar flera näringsämnen som är nödvändiga för din kropp.

5. Glöm inte att alltid föra en smörgås med dig som flingor, en skiva ost, frukt etc.

6. Ditt intag av juicer och soppor De är ett bra alternativ om du har illamående eller lite hunger.

7. Ett annat sätt att öka din aptit och må bättre är att göra lite motion som yoga , pilates eller simning som hjälper dig att stärka ditt försvar.

Kom ihåg att det viktigaste är att du känner dig frisk och stark. den cancer Det är en sjukdom som trots att det är svårt att möta det inte är omöjligt. Om du lägger på din sida blir din återhämtning mycket bättre.
 

Video Medicin: The French Counter Attack At Matz I THE GREAT WAR Week 203 (April 2024).