Våld påverkar tonåringar även i sömnen

• Maj 8, 2024

Förändringar i kroppens interna klocka är inte den enda anledningen till tonåringar De förlorar timmars sömn. Enligt barnläkare hos amerikanska institut för hälsa lider många individer av sömnlöshet, eller har svårt att sova.

Den vanligaste orsaken är stress. Det finns emellertid många faktorer som kan störa sömnen: fysiskt obehag (som att ha en täppt näsa eller a huvudvärk ), känslomässiga problem (familjekonflikter eller svårigheter i andra typer av relationer), inklusive den miljö du sover i (ett rum som är för varmt, kallt eller bullrigt). Det finns emellertid en annan faktor som nyligen har blivit relevant, åtminstone i Mexiko , i problem med ångest och stress och dess inverkan på sömnen: det är våldsklimat vem bor landet

Stress bland tonåringar och unga mexikaner

De flesta ungdomar upplever mer stress när de uppfattar en situation som farlig, svår eller smärtsam, och de har inte resurser att möta eller hantera, som vuxna kan. Enligt doktorn María Elena Medina Mora , chef för Psykiatrisk institut, har idag ökat befolkningens stressnivå, främst bland ungdomar i förhållande till tidigare generationer.

Den nuvarande generationen av unga mexikaner har dubbelt så stor risk att man lider av en psykisk störning, främst depression, på grund av den posttraumatiska stressen som orsakas av våldshandlingar som sker varje dag, säger specialist. Uppskattar att 3% till 4% av befolkningen lider posttraumatisk stress , varav en tredje del utvecklas till allvarlig depression , med därmed risken för komplikationer, särskilt självmord.

Enligt officiella siffror, under de senaste 2 årtiondena, antalet självmord av personer från 14-24 år gammal . Några symptom på posttraumatisk stress, som är praktiskt taget omöjliga att övervinna, är svårt att sova eller vakna väldigt tidigt , kroppsvikt förändras utan rättfärdighet, svårighet att fatta beslut och möta det dagliga livet.

Mardrömmar: ett tillstånd som stör en tonåring sova

Våld genererar också mardrömmar . De flesta tonåringar lider av och till, men om de är frekventa kan de avbryta sova och vakna upp till personen under natten. Bristen på resten Det kan också generera dålig skolprestanda och brist på koncentration. förutom, som doktorn påpekar Francisco Javier Cuamea Piña , psykiater av enheten för barnterapi av centrumet för mental hygien Dr Carlos Nava, Hermosillo, Sonora, generera fall där personen undviker att sova av rädsla för att uppleva mardrömmar. Det finns flera faktorer som kan orsaka en högre frekvens av dåliga drömmar , som vissa droger , den droger och alkohol . De vanligaste orsakerna till en högre frekvens av mardrömmar är emotionella, såsom stress eller ångest. Om mardrömmen stör stämningen och börjar påverkar den sysselsättningssituation eller social av personen är det nödvändigt att begära stöd.

Video Medicin: Lagar om sex (Maj 2024).