• Maj 2, 2024

sjukdom och kräkningar De är vanliga symptom på graviditet, men vad händer om de åtföljs av smärta eller magsår, överdriven hicka, matsmältningsbesvär och mörka avföring? Kanske bor du en episod av gastrit i graviditet .

Enligt en studie av Louisiana State University Medical Center , kvinnor gravid har större mottaglighet för infektion med Helicobacter pylorjag, bakterier som orsakar gastrit .

Du kanske också är intresserad: Anemi under graviditeten?

Titta på din kost och njut av graviditet!

Gastrit i graviditet Det manifesterar sig på olika sätt, men du kan minska symtomen och njuta fullt av detta stadium om du tar en balanserad kost och eliminerar de produkter som orsakar det. gastrointestinalt problem .

I studien beskriver forskare det för att förhindra infektion med Helicobacter pylori och minska inflammation och buksmärta, kvinnor gravid de bör undvika intaget av dessa livsmedel.

1. irriterande . Spicy mat, stekt, högt i fett och syror är de viktigaste triggarna av symtomen på gastrit, så försök att undvika dem eller minska deras konsumtion så mycket som möjligt.
2. kolhydrater . Produkterna utvecklade med raffinerad mjöl, röd kött, socker gynnar utvecklingen av gastrit. Han föredrar hela kornbröd och luta kött.
3. koffein . En enda kopp kaffe ökar surheten i magen, vilket främjar inflammation. Välj drycker fria från koffein och naturligt vatten.
4. citrus . De ökar surheten i magen.

För att minska surhet och obehag, specificerar detaljerna att kvinnor gravid De måste öka sin konsumtion av mejeriprodukter, kokta grönsaker och öka deras vattenintag.

Även under graviditet , kvinnor bör ta hand om att maten är perfekt kokad, tvättad och kyld.

Överdriven viktökning, användning av snäva kläder, sömn med ett svagt upphöjt huvud och övning av någon alternativ terapi som meditation eller yoga rekommenderas också. gravid . Och du har gastrit? Hur kontrollerar du det?

Video Medicin: GRAVID PÅ BALI!! (Maj 2024).