10 anti-celluliter mat

• Maj 1, 2024

den hud av apelsin är med all säkerhet en av våra värsta mardrömmar för kvinnor. Vi vet alla att insättningar av fett De genererar ett svampigt och dunkelt utseende på höfter, lår, armar och ben. därför GetQoralHealth ger dig 10 livsmedel mot cellulit .

Läkaren Howard Murad , författare till "Cellulitlösningen", Försäkrar han att det inte handlar om att göra diet att gå ner i vikt, men att bevattna cell djupt av hud och "fylla i" de drabbade områdena. För detta behöver du konsumera aminosyror och antioxidanter , närvarande i citrusfrukter som apelsiner och grapefrukt, granatäpple och bär.

Inclúyelos i din kost och glöm på celluliter

Enligt specialisten är de 10 livsmedel som hjälper oss att bli av med celluliter naturligt:

1.- Bananer: Denna frukt är idealisk mot cellulit , eftersom det förhindrar vätskeretention och främjar sund blodcirkulation, tack vare dess höga kaliuminnehåll. Med denna nytta förgiftar som kan vara ansvariga för hud av apelsin

2.- Vatten: Det är en av pelarna i en anti-celluliter diet eftersom det eliminerar de toxiner som gynnar ackumulering av fett . Dessutom kan den otillräckliga tillförseln av vatten leda till kvarhållande av vätskor i kroppen vilket försvårar utseendet av cellulit .

3.- Solrosfrön: De är fulla av näringsämnen mot celluliter. De innehåller vitamin E och B6, kalium, zink, selen. Hjälper till att stärka och reparera vävnad bindande och kan fungera som ett naturligt diuretikum. Det är tillrådligt att äta dem i måtta eftersom de har många kalorier .

4.- Chile och Cayenne chili: De är ett utmärkt vapen mot cellulit . Båda bidrar till att sänka vikt eftersom de innehåller capsaicin, ett ämne som ökar kroppens värmeproduktion (termogenes) och hjälper brännskador fetter .

5.- Ginger: Denna rot är bra mot cellulit eftersom det hjälper till att undertrycka aptit och accelererar metabolism bidrar därför till förlusten av vikt . Dessutom förbättras det digestion och cirkulation.

6.- Brasilien Nötter: De är den bästa dietkällan av selen, vilket hjälper till att slåss cellulit och förbättra det övergripande utseendet på hud .

7. Ägg: Äggvita är en utmärkt källa till protein, har få kalorier och fett. Gommen är å andra sidan ganska hög i kalorier , fetter och kolesterol; det har dock många vitaminer och mineraler, inklusive järn, jod, zink.

8.- Bygg: Det är bra mot cellulit och övervikt . Inte bara är det reducerat i kalorier, det har också det lägsta glykemiska indexet (GI) för alla vanliga korn. Livsmedel med lågt GI kan minska ångest (vilket kan leda till ackumulering av fett), eftersom det ger kroppen en långsam och stabil energiförsörjning.

9. Romero: Stimulerar cirkulationen, förbättrar digestionen av fetter och förhindrar att skräp ackumuleras under huden. Innehåller rosmarininsyra, en vegetabilisk polyphenol som kan skydda vävnader av fria radikaler. Det innehåller också ursolic syra, vilket underlättar syntesen av kollagen och elastin, stärker kapillärerna och bekämpar skadorna av fria radikaler.

10.- Kale: Innehåller näringsämnen som vitamin C, kalium och kalcium; Det är mycket lågt in kalorier .

Kom ihåg att en bra kost är nyckeln till att upprätthålla en hälsosam och vacker kropp. Dessutom finns det många behandlingar mot cellulit som minskar deras utseende och tonar upp din hud . Och du använder du någon behandling mot celluliter?

Video Medicin: We Ordered Acupuncture From Amazon (Maj 2024).