5 tips för att skapa intimitet

• Maj 4, 2024

Den här 14 februari Det är en bra ursäkt att fira med den person vi älskar mest och återhämta magiken i vårt förhållande. Dr. Juan Luis Álvarez Gayou , president och grundare av Mexican Institute of Sexology A.C. ger oss 5 tips för att uppnå intimitet med vår partner.

1. Försök att behålla det som först uppmärksammade personen. Ta hand om fysisk attraktion Försum inte, att förbli trevligt för paret.

2. Kommunikation. Det är grundläggande, Var inte rädd för att uttrycka våra gillar och ogillar . Paret kan inte gissa vad vi vill ha. Vi måste uttrycka tydligt vad vi vill ha.

3. Öva empati. prova sätta oss i stället för den andra . Vi tänker alltid på oss själva och tror sällan att det har hänt med vår älskade på dagen. Låt oss försöka öka empati för att förbättra vårt förhållande.

4. Tänk på det Paret är inte vår förlängning . Vi är två personer som bestämde oss för att förena och bilda ett gemensamt projekt, utan att förlora vår individualitet. Var och en måste fortsätta att ha sin egen smak och de är inte nödvändigtvis desamma.

5. Försök permanent att uttrycka att din partner är viktig. Uttryck i det dagliga hur mycket vi vill, så vi kan upprätta ett kärleksfullt band. Kommunicera att det är a viktig person för oss

Video Medicin: Pauli intervju del 5 om Utvecklingstrauma kring sex och intimitet (Maj 2024).