Perfekt att börja din dag?

• April 26, 2024

"Ät frukost som kung, äta som en prins och äta som en tiggare" Hur mycket sanning finns det i detta populära ordstäv? Enligt en studie utförd av Imperial College London, En näringsrik och proportionerad frukost kan förhindra att man överdriver hela dagen.

Regisserad av experten Tony Goldstone, Forskningen visade att att hoppa över den första måltiden om dagen kan få hjärnan att producera en förutsättning för högkalorimat; vad blir ett hinder om ditt mål är att gå ner i vikt.

Det finns en oändlighet av näringsrika frukostar; Att integrera en efterrätt eller söt mat till dem kommer inte bara att återuppliva din dag, men det ger dig den energi som krävs för att du ska vara aktiv.

Socker kan erhållas på många sätt; Exempel på frukten. därför GetQoralHealth presenterar sju kalori efterrätt alternativ för en näringsrik frukost. Kolla vårt fotogalleri!