• Maj 19, 2024

Om du har märkt att venerna på benen har en blålila färg eller utseendet av små spindlar är det bäst att genomföra några korrigerande åtgärder mot åderbråck.

Specialister av Mayo Clinic de försäkrar att i vissa fall leder åderbråck smärta och obehag Om du inte har rätt vård, orsakar du mer känsliga hälsoproblem.

Du kan också vara intresserad: 6 tips för att förhindra irriterande åderbråck

Åderbråck visas när det inte finns ett gott blodflöde i benen, du lider av fetma, du sitter eller står i långa perioder.

Ett sätt att förhindra deras utveckling, liksom att lindra besvären är att tillgripa hemmetoder som är effektiva som följande.

Gäller torsklever och mandelolja

Detta är ett av botemedel mot de enklaste åderbråcken; du måste bara blanda 2 matskedar torskleverolja med 2 matskedar mandelolja. Applicera i området åderbråck och låt stå 1 timme och skölj.

Drick en infusion av Ginkgo Biloba

En av fördelarna med örten kallad ginkgo biloba är att förbättra blodcirkulationen och elasticiteten i artärerna.

Du måste bara koka 250 ml vatten och tillsätt 20 gram örten. Stäng av värmen, låt den vila och dricka den långsamt.

Njut av hydromassagen

De är effektiva för att reaktivera benens cirkulation och minska smärtan som orsakas av åderbråck. Den består av alternerande varmt och kallt vatten. Målet är att dra fördel av vattentrycket för att ge dig en massage i benen. Gör det i 15 minuter.

Sätt upp dina ben

Detta är ett annat botemedel mot de enklaste och mest effektiva åderbråckarna. När du kommer hem, lägg dig och lägg dina fötter på två kuddar.

Du kommer att märka hur åderbråckarna deflaterar och din hud ändrar färg.

En annan råd är att du alltid ska sova medan du håller dina ben högre än ditt huvud, vilket förbättrar blodcirkulationen i benen kraftigt.

Använd vitlök mer

Mala 5 vitlöksklyfta och sätt dem i alkohol i 5 minuter. Applicera det på de områden där du har mer åderbråck.

Ett annat alternativ är att skära 5 vitlöksklyftor i tunna skivor, lägg dem i saften av en citron och fyra matskedar olivolja. Töm blandningen i en glasbehållare och täck den väl. Låt det vila i 12 timmar och applicera det med mild cirkulär massage över åderbråckarna.

Förhindra deras utseende!

Öva övningar som att simma, gå ofta eller cykla flera gånger i veckan.

Styr din vikt för att undvika tryck i venerna och få bättre cirkulation. Det minskar också saltförbrukningen.

Om du vill veta mer information besök Naturläkemedel Effektiva lösningar för att förbättra cirkulationen

11 hem rättsmedel för tonsillit

12 hem rättsmedel för bunions