Övningar mot fet mat

• April 26, 2024

Snabbmat är en symbol för dålig näring, men denna mat kan konsumeras utan att påverka vår kropp om vi kände till tiden och mängden vi kan äta.

En typisk diet baseras på livsmedel som är höga i kalorier, mättat fett, transfett, natrium och socker, vilket kanske överstiger 3 000 kalorier, enligt bloggen composicionnutrimental.com

Därför är vikten av en balanserad kost och huvudsakligen av fysisk aktivitet, eftersom träning är den bästa formeln för att bränna det överflödiga kaloriintaget av skräpmat.

I den meningen presenterar vi en översikt över vilken typ av fysisk aktivitet som du behöver göra inom 30 minuter, enligt es.fitness.com, för att uppnå förbrukat kalorier för något av dessa exempel på skräpmat.

Följ oss på @GetQoralHealth, GetQoralHealth på Facebook och YouTube. Vill du få mer information av ditt intresse? Registrera dig hos oss