• Maj 6, 2024

Den manipulering och emotionella utpressningen inom parets relation ger upphov till negativa känslor som inte är lätta att hantera, eftersom de är nedsänkta i vissa kraftspel som inte alltid är igenkännliga.

Vi har alla varit i ett destruktivt förhållande som involverar vissa maktspel som mer än bidrar till vår personliga tillväxt, bara sänker oss djupare och djupare in i depressionen. Tror du att det inte finns något sätt ut ur denna situation? Pavel , vår expertpsykolog, berättar om detta Urban Manual hur kan du enkelt hantera denna typ av relation:

Du kan också vara intresserad: 7 nycklar mot emotionell utpressning

Mest vanliga maktspel

Som en del av dessa maktspel innebär det att man får tillgång till en efterfrågan från en partner ofta att ge upp vad du vill eller ens behöver göra, medan om du svarar med en negativ, kan fler problem utlösas. därför Carla Bonatti, professor vid fakulteten för omvårdnad av U. Andrés Bello, Chile, avslöjar vilka är de vanligaste:

1. Självstraff I detta fall består hotet i att skada sig för att få den andra att känna sig skyldig. Som till exempel säger: "Om du inte älskar mig, är livet inte meningsfullt för mig".

2. Tystnaden. Det är ett sätt att visa ilska. Den andra känner ofta att det bara ger sig att förbättra klimatförhållandet.

3. Victimization . Det innebär en efterfrågan förklädd som känslor av synd och skuld. Gilla, till exempel: "Om du inte kommer att se mig, ska jag vara ensam hela dagen".

4. Felet. Kritik eller kritiska kommentarer används för att få någon att känna sig skyldig och korrigera sin attityd eller beteende.

5. Löfterna. Underbara löften erbjuds att, för att de är orealistiska, uppfylls sällan: "Om du ger mig en chans, lovar jag dig att jag kommer att förändras och vi kommer att bli lyckliga igen".

Både i parets relation, som i livet i allmänhet, är en tydlig och ärlig kommunikation avgörande för att klargöra tvetydiga situationer. Manipuleringsspelet upphör att ha makten över sig själv när det är erkänt som sådant och det första steget är att skilja mellan en begäran och efterfrågan eller efterfrågan.

Video Medicin: Yanis Varoufakis blows the lid on Europe's hidden agenda (Maj 2024).