• April 30, 2024

den kinesisk mat anses av många ett hälsosamt alternativ bland de olika gastronomiska erbjudandenen i världen. Det finns dock mat i det som kan äventyra din hälsa och ditt mål om gå ner i vikt

Enligt en rapport publicerad av FN: s organisation för livsmedel och jordbruk (FAO), Mexiko är landet med den högsta andelen befolkning med fetma . Denna situation orsakar ökningen av utvecklingen av kroniska degenerativa sjukdomar.

Exotiska smaker som kan skada ...

Även om den är tillgänglig överallt, till överkomliga priser och i stora mängder kinesisk mat Det är inte alltid det bästa valet. Här ger vi dig 5 skäl att minska din konsumtion.

1. Crunchy . Några rätter av detta kök är särskilt efterfrågade för sin krispiga konsistens, vilket är för att de är stekt. Enligt uppgifter från United States Food and Drug Administration (FDA) det finns vissa mat stekt eller rostad som kan innehålla ett cancerframkallande ämne som kallas akrylamid, som bildas under kokningsprocesser vid höga temperaturer

2. Dess smak överväger dig. Var försiktig! Många kinesiska restauranger använder ofta mononatriumglutamat, en aminosyra som används som smakförstärkare för mat . Regelbunden konsumtion av detta kan leda till negativa biverkningar, inklusive depression, desorientering, ögonskador, trötthet, huvudvärk och fetma.

3. Farliga ingredienser. den soja , basen av sojasås som används mycket i denna meny kan skada hälsan. Enligt en studie utförd av experten Alfredo Embid , koordinator för Förening av kompletterande läkemedel, Soja är naturligt giftigt eftersom det innehåller anti-näringsämnen och ämnen som förändrar balansen hormonell. Dessutom är det mest transgena.

4. Dosering av omega 3? Även om konsumtionen av fisk rekommenderas av syrorna som den hanterar, kan dess överskott vara skadligt. Enligt North Carolina Department of Agriculture och konsumenttjänster Food and Drug Protection Division , all fisk och skaldjur innehåller en viss dos av kvicksilver . När dosen av denna är hög kan den påverka utvecklingen av nervsystemet av foster och barn.

Kom ihåg att för god hälsa är det viktigt att du har en matning balanserad. Glöm det inte! Ditt välbefinnande ligger i dina händer.

Video Medicin: RAMBUTAN HUR ÄTER MAN DEN PÅ BÄST SÄTT? (VI PROVAR EXOTISK FRUKT) (April 2024).