Lila potatis sänker blodtrycket

• Maj 6, 2024

En studie publicerad av Journal of Agricultural and Food Chemistry föreslår att inklusive lila potatis i kosten bidrar till att minska blodtryck utan att öka vikt .

En grupp på 18 personer följdes upp i två månader hypertoni . Deltagarna delades in i två grupper, varav en konsumerade två portioner av lila potatis (inklusive skalet) en dag; Den andra gruppen gjorde inga förändringar i deras diet . I slutet av studien observerades att de som hade konsumerat potatisen hade minskat deras blodtryck ca 4%.

I följande video nämner de vad som är blodtryck och dess egenskaper:

Potatisen är a vegetabiliska som kännetecknas av att ha hög halt av stärkelse, vilket medför att viktökning av dem som konsumerar dem dagligen, men den lila potatisen förutom att minska blodtryck , bidrar inte till viktökning därför är det en idealisk mat att inkludera i diet och förbättra hälsan.

Den lila potatisen är rik på antioxidanter som förhindrar inflammationer i artärerna, kopplade till hypertoni ; den innehåller också klorogen syra , ett ämne som minskar blodtryck på ett naturligt sätt

Inkludera en del lila potatis i diet fördelar kardiovaskulär hälsa och minskar risken för hjärtinfarkt eller stroke. Tveka inte och äta lila potatisar utan rädsla för att gå ner i vikt!

Följ oss på # 246D93; text-dekoration: none; text-underline: none "> @ GetQoralHealth och # 246D93; text-decoration: none; textundertryckning: none"> GetQoralHealth på Facebook

Vill du få mer information om ditt intresse? ingen "> Registrera med oss.