• Maj 15, 2024

Donuts, skal, spole ... Oavsett din presentation, bröd är utsökt! Och i mexikansk kultur är det en viktig del av frukost; men tyvärr är det också orsaken till den "lilla skivan".

Och är att dessa kex tillhör klubben av bearbetade livsmedel; som bidrar med 61% (1000) av kalorierna vi äter under dagen, avslöjar en studie som publicerats i American Journal of Clinical Nutrition.

Byt bröd i din kost, ja det är möjligt!

Även om det verkar omöjligt att motstå en sådan utsökt frestelse, finns det sätt att uppnå det: