• April 27, 2024

Fördelarna med att utöva fysisk aktivitet är kända. För det mesta gå ner i vikt och förbättra hjärt-kärlsystemet; men visste du att övning minskar sannolikheten för glaukom .

Detta bekräftas av studier publicerade av University of California . Forskning visar att träning minskar sannolikheten för lidande med 73% glaukom .

Detta tillstånd är vanligtvis relaterat till blodtrycket i ögat, och är det andra orsaken till blindhet enligt uppgifter från Världshälsoorganisationen . Men människor som regelbundet övar fysisk aktivitet minskar risken.

Detta är huvudsakligen relaterat till blodflödet i kroppen som förbättras avsevärt vid övning.

Övningarna som rekommenderas är:

• gå
• cykel
• Stairmaster
• dans

Watch out! Det rekommenderas huvudsakligen kardiovaskulär träning, vikter eller aktiviteter som kräver mycket arbete kan öka okulärt tryck .

Förutom övning minskar sannolikheten för glaukom , undersökningarna fortsätter och experterna försäkrar att byta vissa vanor kan förhindra många sjukdomar.

Eftersom du läser detta ...

Biverkningar av metformin

Detta bör du äta före klimakteriet

Idealiska övningar för ditt arbete

Användning och fördelar med olivolja

Video Medicin: Mina 6 bästa övningar för triceps (April 2024).