• Maj 2, 2024

den påkänning , den ångest och vardagens problem kan få dig att känna att det inte finns några "skäl" för leende. Men vad saknas du när du slutar göra denna enkla åtgärd?

Enligt en studie av University of Oxford, en vuxen ler cirka 12 gånger under dagen, och det kan till och med ta dagar för att det ska hända igen; Situationen som skiljer sig avsevärt när det gäller ett spädbarn, för att han kan skratta nästan 400 gånger.

Vad saknar du?

"The skratt Det fungerar som en intern säkerhetsventil som gör det möjligt att släppa spänningar, ta bort bekymmer, slappna av och glömma allt, säger experten. Lee Berk .

Om du fortfarande inte uppmuntrar, berättar vi vad du saknar för att du inte skrattar. Upptäck det!

1. Gör det med dina vänner . I en studie publicerad i Journal Proceedings of the Royal Society B: Biologiska vetenskaper , säger att skratt socialt, ökar smärttröskeln, förmodligen genom en explosion av endorfiner .

2. dina blodkärl fungerar bättre Forskare av University of Maryland och Stanford University , påpeka att skratt resulterar i en ökning med 22% i flödet av blod genom glasögon. Dessutom ökar det kväveoxiden, vilket har en skyddande effekt på systemet kardiovaskulär .

3. Du skiljer mellan falskhet och legitimitet. En studie av Royal Holloway University från London anges att när det tvingas skratt höras finns det mer aktivitet i den främre mediala prefrontala cortexregionen av hjärna, vilket tyder på att du förmodligen försöker lista ut vad personen verkligen känner med honetidad glädjen (eftersom det inte bara är glädje av ett gott skratt).

4. Det hjälper dig att hitta din idealiska partner. En undersökning riktad av psykolog Eric Bressler , hävdar att 62% av kvinnorna väljer som ett par män som får dem att skratta och 65% av männen väljer som partner kvinnor som uppskattar sina skämt. Dessutom tyder forskningen på att skratt under den intima lagen minskar spänningen som finns mellan par.

Fördelarna med skratt är oändliga, så försök att göra denna aktivitet mer regelbundet. Var försiktig!

Video Medicin: Sannex - Om Du Visste Vad Jag Saknar Dig.wmv (Maj 2024).