5 tips för att återfå förtroende för din partner

• Maj 3, 2024

den förtroende Det är en av de viktigaste pelarna i ett förhållande. Enligt en studie utförd av Universitetet i Italiens Psykologi Om de inte existerar i relationer, är de dömda att misslyckas. den förtroende Det ger lugn och lugn som leder till tillfredsställelse och säkerhet, för att återställa detGetQoralHealth föreslår dessa tips

1. Det är inte bara en fråga att fråga din par Jag litar på dig, speciellt om du skadar ditt hjärta, provocerar din misstro. Du måste vara kongruent med dina ord och handlingar.

2. Undvik att ligga. Kanske vid vissa tillfällen har du gjort det för att täcka dina misstag, men fortsätter på den här vägen spricker förhållandet. Det är bäst att tala ärligt, även om du par kan tycka om det eller inte, men det är nödvändigt att göra det för att bygga upp relationen.

3. Lägg undan hemligheterna. Om du är i ett förhållande är det inte värt att gömma saker. Kom ihåg att hemligheter dömer förtroende och när förtroende dör, så gör ditt förhållande.

4. Skapa en miljö där du par känna dig trygg med dig. Visa dig själv som du är och som du par Han känner att han känner dig. Detta ger säkerhet för att känna till dina reaktioner i vissa situationer och undvika att skapa falska spekulationer.

5. Om du är osäker, fråga. Speciellt när du inte vet hur man hanterar situationen. Det värsta du kan göra är att det är självklart att du vet hur din par . Lyssna noga på vad det säger och klargöra när det behövs.

Återställ förtroende I ett förhållande kan det vara en svår process, men med uthållighet och tillgivenhet kan du få bra resultat. Annars kan de gå till en terapi så att en professionell kan hjälpa dem att lösa problemet.