• April 28, 2024

Linhallen (Linum usitatissimum) är erkänd som en bra fiberkälla. Studier har visat att den är rik på omega 3-fettsyror och EFA-fettsyror som är effektiva vid behandling av hjärtsjukdomar och lupus.

Det kan hjälpa till att kontrollera blodtrycket, sänka kolesterol och skydda mot vissa hjärtsjukdomar. Om du tidigare haft hjärtinfarkt, linfröolja Det kan förhindra att en annan händer.

Om du är förstoppad kan linfröolja hjälpa dig att kontrollera det. Å andra sidan, om du lider av en inflammation i tarmkanalen, hjälper det att minska den. Flaxseed can förhindra gallstenar , samt lösa befintliga.

Linfröolja används mot vissa sjukdomar i huden. Dessa inkluderar akne, eksem, rosacea och solbränna. Förhindra att huden bryts och spricker, eftersom det återupplivar dessa områden. Detta är möjligt tack vare lignans närvarande och att läkare också använder för att behandla patienter i Parkinsons sjukdom .

Dra nytta av din hjärna

Linfröolja gagnar också hjärna eftersom deras omega 3 fettsyror hjälper till att bekämpa depression och Alzheimers sjukdom.

Linfröolja finns i form av kapslar eller vätska och vissa använder den istället för vegetabilisk olja. Det kan konsumeras i drycker, bröd och andra bakverk. Bara se till Använd inte mer än 3 gram Även om det inte finns några kända biverkningar och för att bevara den lagras bort från värme och ljus.

Det finns stora hälsofördelar associerad med användningen av linfröolja. Om du lider av problem med akne, artrit, bröstcancer, depression, hjärtsjukdom, högt blodtryck och menstruations smärta, kan det hjälpa dig att bekämpa dem. Studier har visat att sjukdomar kan förebyggas eller behandlas genom att regelbundet anta detta projekt.

Eftersom du läser detta ...

En kvinnas värsta fiende är en annan kvinna

Juice att minska inflammation i magen och rensa kolon

Kändisar som lurade på sina partners men slutligen övergav dem

Mat med matcha te som hjälper dig att gå ner i vikt

Video Medicin: [ Nghe thử 3 giây thôi ] và ngủ sâu ngay lập tức với nhạc sóng não delta tuyệt vời (April 2024).