• April 27, 2024

Om du känner dig mycket smärta börjar vid midjan, ner i låret på benet och nå knäet är att du kan lida av ischias.

Ischias är en term som används för att förklara en uppsättning symtom relaterade till den sciatic nerven.

Tekniskt hänvisar det till smärta som orsakas av kompression eller irritation hos en eller flera av nerverna som lämnar ryggrappens nedre del och som innefattar den större sciatic nerven och de möjliga tillstånd som orsakar denna smärta är flera.

orsaker

knackar

stillasittande livsstil

fetma

åldring

Dålig hållning

Stannar länge i sittande eller stående

Ladda tunga saker

Lyckligtvis finns det flera hem rättsmedel för ischias De kan hjälpa dig och vi delar dem med dig här.

Varmt vatten

Placera en varmvattenflaska i kolonnen eller i den del där du känner smärta, detta kommer att slappna av dina muskler och smärtan kommer att försvinna.

Sova på din sida

Detta är ett annat bra botemedel Hem för smärta hos ischias . Placera bara en kudde under huvudet och ett annat mellan benen.

Willow tea

Koka ½ liter vatten med löven på detta träd i 15 minuter. Stam och drick denna infusion var 8: e timme.

Rå vitlök

Det främjar god cirkulation och detta är nyckeln till lättnad av denna smärta.

flyttning

Även om det verkar ologiskt, Övning är generellt bättre för sciatic smärtlindring än sängstöd .

Patienter får tillåtas vila i en eller två dagar efter en förvärring av sciatic smärta, men efter den tiden försvinner inaktiviteten vanligtvis smärtan.

Yoga övningar hjälper dig att minska smärta och återfå ditt välbefinnande.

Om med dessa hem rättsmedel för ischias smärtan fortsätter, det är viktigt att du går med en läkare för att diagnostisera problemets allvar och bestämma vilken behandling som ska följas.

Video Medicin: Kallt och varmt vatten - bNosy Enkla Experiment för Barn 1 (April 2024).