• Maj 7, 2024

Gillar du att höra dina favoritlåtar medan du arbetar? Gör sedan oftare, sedan en studie av University of Windsor i Kanada avslöjar att lyssna på musik förbättrar din arbetsproduktivitet.

Teresa Lesiuk, skapare av den forskning som publicerats i tidningen Musikpsykologi, säger att sju av tio personer uppnår bättre koncentration och humör när de lyssnar på musik under sin arbetsdag.

Han förklarar att musik gynnar produktionen av dopamin , hormon som genererar ett tillstånd av välbefinnande, avkoppling och koncentration hos de flesta människor, det vill säga påverkar vår fysiska, mentala och emotionella hälsa.

I information som publiceras i Publimetro indikerar forskaren Teresa Lesiuk att effekten av musik fungerar enligt arbetstagarens ålder.

¿Burnout?

Å andra sidan, Eduardo Leal Beltrán, koordinator för magisterexamen i arbets- och organisationspsykologi vid UANL-skolan för psykologi, förtydligar att i Mexico registrerar arbetstagare i tillverkningsföretag Burnout-syndromet, som kännetecknas av slitage, apati och missnöje.

I det här fallet, om dessa arbetare lyssnar på musik som är kompatibla med deras smaker under sitt arbete, kommer de att ha en bättre prestanda och koncentration, eftersom musik är en resurs som på något sätt hämmar spänningen positivt genom att inkorporera sig i sinnena.

När man lyssnar på musiken i en optimal volym isoleras andra ljud, vilket undviker distraktion och möjliggör koncentration i dagliga uppgifter. Och hur förbättrar du din arbetsproduktivitet? Om du vill veta mer om produktivitet, klicka här.

Följ oss på @GetQoralHealth, GetQoralHealth på Facebook och YouTube
Vill du få mer information om ditt intresse? Registrera dig hos oss