Äter för mycket för okontrollerade känslor

• Maj 3, 2024

Många känner inte igen emotionell ätning som en ätstörning , men de som hanterar detta tillstånd vet att det kan leda till mycket allvarliga problem.

Många erkänner att konsumtionen kan uppfylla olika känslor istället för att lindra hungern. När dina känslor gör att du äter mer kan det betraktas som en ätstörning.

Om du äter när du känner sad eller ängslig , du kommer sannolikt att utveckla känslomässig matsjukdom. Vissa människor är också mer benägna att övervinna när de är glada, arg eller rädd.

Andra tenderar ofta att äta mer när de känner sig uttråkad. Sanningen är att när vi får bäras av vissa känslor tenderar vi att överträffa, särskilt sockerarter, fetter, kalorimatar och saltmat.

Flera undersökningar har även identifierat de livsmedel som är mest önskade av människor som är beroende av sina känslor eller känslor. Till exempel kan gott humör leda till begär för kött eller pizza.

Många försöker äta choklad eller glass när de känner sig ledsna eller deprimerad . När du är uttråkad finns det en tendens att vilja äta pommes frites.

Kontakta en hälsoexpert

Experter inom näring och viktkontroll kan ge råd till personer som upplever känslomätning för att lära känna igen denna sjukdom och kunna hitta och tillämpa lösningar.

Om triggarna av ätstörningar kunde identifieras kan det vara lättare att hitta ett korrekt svar. Detta är mycket viktigt, särskilt för att emotionell ätning inte hindrar dig i att äta när du känner att du redan är full.

Den känslomässiga matsalen när den når det yttersta kan vara en första indikation på tvångsmätning, vilket är en vanlig ätstörning. I många fall får vissa känslor en person att äta tvångsmässigt.

Overeating, emotionell ätning och andra ätstörningar kan troligen leda till fetma och övervikt. Om du tror att du kan lida av denna ätstörning, är det tillrådligt att du går med en psykolog och näringsrådgivare för att övervinna denna sjukdom som minskar din livskvalitet.

Vill du gå ner i vikt naturligt och utan återhämtning? Registrera dig hos oss och känn ditt program.

Video Medicin: vlogg: FIRAR 17 MAJ I OSLO | Min bucket list 2017 (Maj 2024).