• April 29, 2024

Om du vill se tunn, vacker och förhindra utvecklingen av sjukdomar som cancer , allt du behöver göra är att ändra din konsumtion av kojölk för något mer naturligt som det av sesamfrö , men kan du gå ner i vikt med sesam mjölk?

I nästa videoDeya Cano ger dig fyra skäl att införliva sesamjölk till din dagliga kost, för att förbättra din livskvalitet.

Fyll dig i näringsämnen!

Enligt Biokemi och näringsdisciplin, Försvarsmatforsknings laboratorium, Mysore, i Indien sesamfrön är en viktig källa till mineraler och vitaminer som är väsentliga för din hälsa.

Även den sesamfrö Den är rik på kostfiber, fettsyror, aminosyror och protein. Det har också ämnen som kallas sesamin och sesamin, sesamin och sesaminol; kraftfulla antioxidanter som gör att du ser vacker hud ut.

Dessutom har de en stor mängd kalcium, fosfor, järn, magnesium, mangan, zink, vitamin B1.

Med alla dessa näringsämnen blir sesamfrön en kraftfull mat för att ta hand om ditt hjärta, reglera din tarmtransit och skydda dig mot koloncancer.

Förbered det!

En fördel är att sesamjölken redan finns på marknaden, men om du har en nödsituation och du inte har den här drinken till hands kan du själv förbereda det.

Häll ihop en kopp full av frön i mixern sesamfrö i en liter vatten och flytande. Du kan inkludera lite honung för att sötja det eller använda ett smakämne som anis eller vanilj.

Häll i en burk, men det är viktigt att du häller det på förhand, för att ta bort rester från frön.

Detta är ett bra alternativ om du är laktosintolerant eller bara vill eliminera kojölk från din kost. Ät det med din flingor eller drick det ensam, använd din fantasi för att ge det alla möjliga användningsområden.

Video Medicin: Kroppen behöver näring! (April 2024).