• Maj 15, 2024

Mexiko, som många länder runt om i världen, har en djup kunskap om naturmedicin; samma som idag har blivit ett alternativ att behandla några av de "moderna" sjukdomar som drabbar majoriteten. Exempel är Bacopa , att bland dess egenskaper är att kontrollera ångest.

Bladet extrakt av bacopa (Bacopa monnieri) Det kallas brahmi i ayurvedisk medicin och används ofta i Indien, vid behandling av sjukdomar som astma , psykiska störningar, problem matsmältnings och av hjärtat.

Lugn som tar hand om ditt sinne ...

Trots att växten inte är välkänd i landet studeras egenskaperna hos bacopa allmänt. Det är därför vi erbjuder några av dina fördelar för din hälsa.

1. Minne. En undersökning av Institutionen för psykologi vid University of Wollongong i Australien, föreslår att konsumtionen av bacopa har positiva effekter på inlärningen, eftersom det minskar glömheten hos nyinköpta uppgifter, som ligger på visuellt och verbalt minne på kort sikt.

2. Du lär dig snabbare. En studie presenterad i International Brain Research Conference , visar att den långsiktiga konsumtionen av bacopa skulle kunna förbättra inlärningstiderna med nästan 50%.

3. Stress . Enligt Cathy Wong, expert på näring kan bacopa bidra till att modifiera aktiviteten hos vissa enzymer som är involverade i svaret på påkänning ; minskar effekten av denna känsla på kroppen.

4. Alzheimers . En artikel som utarbetats av experterna Uabundit och Wattanathorn, indikerar att bacopa skulle kunna bekämpa sjukdomen Alzheimer. Detta beror på de antioxidanter som finns i växten, vilket bidrar till att undertrycka oxidativ stress (en destruktiv process som bidrar till Alzheimers sjukdom).

5. Ångest. I undersökningen av Institutionen för psykologi, University of Wollongong , indikeras att 12 veckors behandling med bacopa (vid en dos av 300 mg per dag) förbättrar signifikant tillståndet av ångest och hjärtrytm

Som för alla växter är det nödvändigt att det finns omsorg i konsumtionen, eftersom ett överskott i det kan vara mer skadligt än fördelaktigt.

Några biverkningar av bacopa är illamående, torr mun, törst och trötthet. Kom ihåg, din hälsa är i dina händer, var försiktig!

Video Medicin: Musik att koppla ditt sinne, studera och koncentrera (Maj 2024).