• Maj 1, 2024

Flatulens, en av orsakerna till buk inflammation, är intestinal gas som orsakas av symbiotiska bakterier eller jäst som lever i mag-tarmkanalen och fermenterar den organiska substansen som finns i tjocktarmen.

Närvaron av gas kallas också meteorism och kännetecknas av buk inflammation och intestinalt obehag. Å andra sidan kommer gaserna också från intag av luft, detta fenomen kallas aerofagi. Detta tillstånd är vanligt hos personer som pratar mycket under måltiden.

Förhindra dålig matsmältning

Tarmgas är en produkt av uppslutning av vissa typer av livsmedel, därför är det viktigt att komma ihåg att det finns några som orsakar dem, som i fallet med:

1. Legumes . Några exempel på denna grupp av livsmedel är: bönor, bönor, linser och kikärter.

2. Korsfisk Denna grupp består av grönsaker som broccoli, kål och blomkål.

3. Mejeri. När det gäller mjölk och dess derivat kan konsumtionen orsaka inflammation så länge som det finns laktosintolerans. Rådfråga en specialist, som kommer att vara den som ger dig en adekvat diagnos.

4. Ägg. Denna mat har många näringsfördelar, men orsakar ibland dyspepsi eller matsmältningsbesvär som utlöser inflammation och flatulens.

5. Kolsyrade drycker : Dessa tillsätts till gasen i deras produktionsprocess och därför är det lämpligt att undvika dem.

Efter dessa rekommendationer kan du minska obehaget som orsakas av meteorismen och därför kan du undvika bukflammation. Prova det och du kommer att märka fördelarna!