• Maj 6, 2024

Även om du inte har slutat delta i alla dina Zumba-lektioner och från tid till annan försöker du gå i stället för att åka trucken till jobbet ... Sanningen är att i några dagar har höftsmärta orsakat att du vaknar av sängen, varje dag, vara en plåga.

Men vad kan orsaka det, om de ska ha ett aktivt liv?

Regelbundet uppträder denna smärta oftast i eller kring denna leda (ljum, lår och jämn knä) och kan i vissa fall återspegla problem i ryggen, säger en artikel i National Library of Medicine i USA.

Skäl till höftsmärta

1. Dålig sovande hållning

Om det är ett punktligt (exakt) obehag, uppträder det vanligtvis och försvinner.

2. Bursit

Det är inflammation eller irritation av en bursa (väska), en säck full av vätska som fungerar som en buffert mellan muskler, senor och ben. Denna smärta är vanligt att uppleva när vi går upp från en stol eller säng.

3. Ischias

Även kallad neuropati av den sciatic nerven, presenterar den med svaghet, domningar eller stickningar i benen och höfterna.

4. Höftets osteonekros

Det är en nekros (vävnadsdöd) som beror på brist på blodtillförsel till benet.

5. Artrit

Det beror på åldrande, slitage eller brott i leden, vilket ofta orsakar smärta, svullnad och styvhet.

Några sätt att förhindra detta obehag är: Sova med en kudde mellan benen, undvik aktiviteter som leder till överbelastning (vikt), försök att bibehålla en hälsosam vikt och kontrollera att dina skor är i gott skick.

Om smärtan är mycket intensiv kan du välja att ta smärtstillande medel. Men om det är mycket ihållande är det viktigt att du går till läkaren så snart som möjligt.

Eftersom du läser detta ...

Hur lång tid klimakteriet varar, och vilka är dess första symptom

Personliga hygienprodukter som ingen hudläkare rekommenderar

Venös trombos: symtom och orsaker

Symptom på diabetes hos 30-åriga kvinnor ... Känn igen dem i tid!

Video Medicin: NHT Dr Chris & Tina om: STEMRENU + OMEGA 3 + RESTORE VITAL (Maj 2024).