Tai Chi hindrar demens

• Maj 1, 2024

den Tai Chi Det är en kampsport som kännetecknas av långsamma och flytande rörelser som åtföljs av meditation, för att förbättra människors balans. Forskare vid University of South Florida och Fudan University avslöjar dock att det också hjälper till att förhindra demens .

Enligt information publicerad i The Huffington Post , de kinesiska äldsterna som övar Tai Chi Tre gånger i veckan har de bättre minne än de som inte gör det.

Forskare säger att Tai Chi genererar en ökning av hjärnvolymen eftersom det minskar förlusten av nervanslutningar och aktiverar 90% av det hjärna mänsklig som inte används. Om du vill njuta av utmärkt mental hälsa, här är några grundläggande rörelser i denna disciplin:

Denna undersökning avslöjar det med Tai Chi Du kan bevara kritiska regioner i hjärnan och undvika kronisk-degenerativa sjukdomar som Alzheimer , den demens eller parkinson .

Dessutom, den Tai Chi Det är mycket fördelaktigt för äldre vuxna, eftersom det minskar fall, depression , liksom smärtan artrit och fibromyalgi . Därför betraktas det som disciplinen som förhindrar sjukdomar och förlänger livet.

Vill du gå ner i vikt? Registrera dig med oss ​​och njut av det nya GetQoralHealth-verktyget

Video Medicin: Depression, the secret we share | Andrew Solomon (Maj 2024).