Kom i form med din mobiltelefon

• April 27, 2024

Mobiltelefoner kan vara dina stora allierade att ladda ner vikt och hålla dig i form, tack vare dina applikationer. Denna tekniska resurs fungerar som en vägledning för att uppnå en välfärd omfattande och utmärkt hälsa.

Enligt information publicerad av CNN Mexico , applikationerna är enkla att använda och är fria; Det är dock viktigt att de människor som använder dem inte slutar att gå bra dietist eller ha en kvalificerad tränare att följa ett komplett program för att behålla din figur.

Här beskriver vi de mest kända programmen för att följa en rutin av övning eller diet :

1. Heart Fitness : Ta din puls med hjälp av telefonens kamera och hjälp att känna till ditt fysiska tillstånd Du kan skapa ett historiskt diagram för att se hur du har förbättrats med dina kardiorutiner.
2. Ficka Yoga : Med den här applikationen kan du välja de rutiner och svårighetsgrad du vill ha. Du kan placera din matta (matta) på golvet och låta dig styras av din virtuella "lärares" röst (på engelska). Det har animeringar som visar dig var och en av positionerna.
3. värme : Med hjälp av ett diagram som mäter delar av maten och klassificerar dem i tre nivåer (friskt, skrot och mittpunkt) kan du förbättra din diet .
4. Calorie Counter av FatSecret : Denna applikation identifierar mat med streckkod och har ett brett utbud av produkter i sin databas.
5. Pocket Trainer : Det är en guide för dig att lära dig att göra rätt annorlunda utbildning i gymmet; Den har mer än 300 videoklipp.

Det finns många fler applikationer som ger dig tips för att tona upp din muskler , få information om din träning som tid, distans färd, hastighet och kalorier brännas.

Tack vare tekniken, inkludera övning ditt liv kommer inte längre vara svårt och mycket mindre tråkigt. Fortsätt och håll dig i form. Och du skulle du ladda ner något av dessa program på din mobiltelefon?

Följ oss på Twitter och Facebook

Om du är intresserad av att få mer information om detta ämne, tveka inte registrering med oss

Video Medicin: KOM I FORM Ep. 2 | Få styr på din kost | Ben træning (April 2024).