• Maj 4, 2024

Tycker du att osteoporos är något för äldre vuxna? Du har fel!

Karaktäriserad av minskningen av benstyrkan, den osteoporos Det är en kronisk, degenerativ och detekterbar sjukdom som inte bara påverkar individer över 45 år, särskilt kvinnor, men också många unga vuxna.

I anledning av World Osteoporosis Day, firade varje oktober 20, specialistPilar Peris Bernal, från Rheumatologistjänsten i Hospital Clínic de Barcelona , förklarar följande:

"Det har faktiskt beskrivits att omkring 50% av unga individer med osteoporos, både män och kvinnor, har sjukdomar eller droger som är relaterade till deras utveckling, med långvarig behandling med glukokortikoider är en av de vanligaste orsakerna."

En annan viktig faktor som kan påverka minskningen av benmassan hos unga vuxna (cirka 30 år) är enligt specialisten familjen historia av osteoporos och förekomsten av hyperkalciuri (en frekvent metabolisk abnormitet som definieras av en riklig urinalkalciumutskiljning).

Vad ska du göra?

I dessa fall råder den spanska reumatologen att genomföra en grundlig studie av denna typ av patienter för att utesluta sekundära orsaker till osteoporos.

Trots att det finns liten undersökning om behandlingen av denna process i denna befolkningsgrupp rekommenderar Dr. Peris Bernal en rad grundläggande regler som inkluderar:

1. Fysisk aktivitet (Utför regelbundet någon typ av motion som yoga, Tai-Chi eller bara gå dagligen i en halvtimme)
2. Diet rik på kalcium , särskilt mejeriprodukter, fisk som charales, ansjovis och sardiner, eller grönsaker som spenat, lök eller schweizisk chard och vitamin D, som ingår i äggula, lax eller torsk
3. Undvik användning av tobak och alkohol .
4. Farmakologisk behandling som måste övervakas av en specialist på området.

Tyst epidemi

Sedan osteoporos det har inga tydliga symptom, det har också kallats den tysta epidemin. Dess manifestation bestäms av utseendet av frakturer orsakade av ett förfallet fall, det minsta slaget eller en enkel vridning.

den Mexikansk Föreningen av Ben och Mineral Metabolism rekommenderar speciellt till kvinnor som, från 45 år, utför benetsitometri. Det är en specifik studie som indikerar risken för risk vid utvecklingen av tillståndet och det bör göras varje år.

När avkalkningen är oremediabel är de mest uppenbara tecknen förlusten av höjd och häckning av ryggraden.

Vård av vår kropp är den bästa långsiktiga investeringen för friska och starka ben.

Video Medicin: SFI- Vad ska du göra i helgen? (Maj 2024).