Vilka livsmedel är effektiva för att minska fetma?

• Maj 6, 2024

I världen lider 1,9 miljarder människor av övervikt och fetma . Denna situation lyser röda ljus, eftersom varje år faller fallen och det är roden till kroniska och dödliga sjukdomar. till förhindra Denna pandemi, specialister ring konsumerar mat för gå av av vikt .

"Den grundläggande orsaken till övervikt och fetma är obalansen mellan kalorier konsumeras och spenderas. Idag vår matning detta är hipercalórica , fattiga i vitaminer, mineraler och mikronäringsämnen ", varnar Världshälsoorganisationen .

da klick nedan för att ta reda på vad mat mer effektiv för slagsmål den fetma .

den fetma är en sjukdom som ökar varje år, bara Mexiko ökar siffran med 2% per år, även om det kan förebyggas med mat rik på vatten, fiber, vitaminer, protein och mineraler, liksom övning Regelbunden.