Yoga minskar medicinering hos diabetespatienter

• Maj 6, 2024

den diabetes påverkar på olika sätt upp till 5% av världsbefolkningen. I sina olika former är den icke-insulinberoende diabetes mellitus förmodligen den vanligaste, som kommer från miljöfaktorer som fetma , stillasittande livsstil och näringsobalanser .

den yoga har visat några fördelaktiga resultat i behandlingen av diabetes. De yogaövningar som föreskrivs skiljer sig från övningarna av Hatha Yoga, det handlar om positioner för vissa sjukdomar, liksom meditation, avkoppling och stretching övningar.

En av studierna för diabetes utfördes av den biomedicinska yogafonden , grundad 1982 av biokemist Robin Monro , och en indisk yogaforskningsstiftelse som upptäckte att träna denna disciplin i 30 minuter om dagen i en månad, bidrog till att minska blodsockernivån hos vissa diabetiker.

Patienter deltog i en eller två 90-minuters sessioner per vecka och blev också ombedda att träna hemma. Klasser inkluderade specifika övningar för ryggrad, böjning och buk och andning.

Resultaten var intressanta

Vid slutet av 12 veckor var blodsockernivån signifikant minskad hos alla patienter i gruppen och var något förhöjda i gruppen som inte hade anslutit sig till yogasessionen. Tre yoga studenter lyckades minska medicinen, inklusive en man som inte hade ändrat sin medicinering i 20 år.

Det har länge varit känt att träning är användbar för diabetiker. Yoga terapi kan hjälpa till att minska stressnivåer som kan spela en viktig roll i diabetes. En nackdel är emellertid att vissa patienter har svårt att hålla sig till den takt som behövs för att behålla fördelarna. Alla patienter sa att de skulle vilja ta de här klasserna permanent, men de har inte pengarna.

Människor får också nytta av att stabilisera deras humör som ger yoga, en större känsla av välbefinnande och kontroll, som kan hjälpa dem i deras kost.

Video Medicin: Ny diagnostisk metod för att minska fotkomplikationer vid diabetes (Maj 2024).