• Maj 8, 2024

Denna frukt innehåller ett ämne som heter: antocianidinas , som hjälper till att stärka kollagen , bekämpa inflammatoriska tillstånd och används vid behandling och förebyggande av åderbråck, flebit och hemorrojder . I detta avseende är U.S. Hihghbush Blueberry Council förklarar några fördelar med denna frukt:

1. Antioxidanter

De har ett högt innehåll av antioxidanter som hjälper omvandla neuronal åldrande. Studier av Human Nutrition Research Institute of United States Department of Agriculture (USDA Human Nutrition Research Center, med förkortningar på engelska), kvalificerade till blåbär på högsta nivå av antioxidanter, med avseende på andra 24 frukter och grönsaker.

den antioxidanter neutralisera fria radikaler, resultatet av metabolism som kan skada celler, DNA och resultera i olika typer av cancer , kardiovaskulära sjukdomar och andra kroniska sjukdomar som härrör från ålder.

2. Minne

en diet rik på blåbär reverserar förlusten av balans och samordning samt förbättring minne på kort sikt.

3. kolesterol

Enligt forskarna i University of California i Davis minskar blåbär produktion av den så kallade kolesterol illa som orsakar hjärt-kärlsjukdomar.

4. Visa  

Blåbär har ett blått pigment som produceras av antocyanina, substans som hjälper till att förbättra synen. Piloter av Japans flygvapen inkluderar denna frukt i deras diet för de beprövade fördelarna som det har för ögonproblem.

5. Urinledningar

Preliminära studier i Rutgers University i New Jersey indikerar att blåbär hindrar infektioner i blåsan eftersom de förhindrar att bakterierna klibbar i urinvägarna.

Förutom alla dessa fördelar, den blåbär De är rika på C-vitamin, vilket är ett av de bästa försvaren för vår kropp. Detta vitamin förnyar sig inte, så vi måste konsumera det så att vår kropp kan arbeta med den. Att veta allt detta, spring för att köpa ett begär med blåbär, dessa rika blå frukter är bra för vår kropp.

Video Medicin: Benefits of Chaga Mushroom - #1 Antioxidant in the World (Maj 2024).