• Maj 6, 2024

Sommaren kommer, så vi måste planera hur vi skyddar vår hud från solens strålar och ser strålande ut. Enligt Mexican Society of Oncology (SMEO) , hudcancer är en serie sjukdomar av proliferativ typ som härrör från vårt hudskydd, bland annat på grund av solstrålning och genetiska faktorer. GetQoralHealth Vi presenterar 10 tips för att ta hand om ditt ansikte i sommar.

1. SUN

Solen på sommaren är karakteristisk och vi älskar att njuta av det, men dess intensitet kan skada vår hud. Enligt undersökningar av University of California , om vår hud brinner med solen och vi presenterar rodnad, smärta, klåda och svullnad, beror det på att RNA i cellerna i vår hud är skadad. Glöm inte att ta med solskyddsmedel.

2. Bebisar

Undersökningar av Polytechnic University (UP) , i Italien, antyder att jordgubbs extrakt skyddar vår hud mot UVA-strålning. Detta är det första steget mot nya behandlingar som skyddar mot strålning. Konsumera jordgubbar i sommar och skydda din hud.

3. CREMAS

John Boorhees dermatolog av University of Michigan (USA), indikerar att kollagen består av proteiner som bildar en stödstruktur kring hudceller, så det är viktigt att välja en kräm som innehåller denna komponent.

4. SOLARBESKYTTARE

De flesta läkare rekommenderar en solskyddsfaktor på 30 eller högre, vattentät. Gå inte ut i sommar utan honom. Du bör applicera touch-ups varannan timme, åtminstone och undvika exponering för solen mellan 10:00 och 16:00, eftersom strålningen i detta intervall är större.

5. HATS

Den här tiden är idealisk för att visa din originalitet och sofistikering med en fin hatt, välj den som är lätt och breddad, så att den skyddar dig bättre från solens strålar. Även på stranden är en vävd hatt perfekt att kombinera med din baddräkt .

6. SOLGLASSER

Mörka kretsar? Solens strålar kan accentuera dem och göra ditt ansikte ser trött ut. Ett sätt att välja dina solglasögon bättre är att överväga formen på ditt ansikte: Om det är ovalt, gör det en rund ram, men om ditt ansikte är runda, välj en fyrkantig ram.

7. VATTEN

När vi utsätter oss för solen, förlorar vi vätskor. Dessutom, när du simmer, går eller hoppar på sanden gör vi fysisk aktivitet som innebär förlust av vatten. Glöm inte att hydrera dig själv, gå inte ut utan naturligt vatten.

8. REFRESHMENTS AND SUGAR DRINKS

Om du har använt de senaste månaderna med träningsrutiner och upprätthåller en balanserad kost för att se fantastiskt ut i den bikini, bör du undvika att konsumera den här typen av drycker eftersom de kommer att orsaka bukvällnad och kan göra dig obekväm och huden blir torr.

9. FACIALRENGÖRING

Kom ihåg att vi kan lagra mycket salt i vårt hår och hud efter att ha blivit på havet, vilket får henne att se ut som "stel" och livlös. Ta ett varmt bad innan du sover och exfoliera ditt ansikte med lite socker och citron, varefter en is passerar. Nästa dag kommer du att märka din hud fräschare och jämnare.

10. SLEEP

Vi vet att det är sommar och du vill ha roligt, men trots det är det viktigt att behålla tillräcklig sömntid för att undvika tecken på utmattning och torrhet i huden.

den Mexican Society of Oncology (SMEO) , indikerar också att i Mexiko finns det cirka 1 000 fall av hudcancer varje år, anses cancer som ökar snabbare, eftersom förekomsten fördubblas var 10: e år. Kom ihåg att skydda din hud för att njuta av sommaren utan risker. Klar att ta hand om din hud naturligt?