• Maj 1, 2024

Stress påverkar inte bara livskvaliteten och humöret, det påverkar också hälsan direkt genom att utlösa hjärtsjukdomar som hjärtattacker och generering av hörselproblem.

Enligt en studie av Stockholms Karolinska Institut , hörselhjälpmedel är ett av de 10 största folkhälsoproblemen, eftersom det drabbar mer än 30% av befolkningen.

I den forskning som publicerats av PloS One magazine , det specificeras att stress är en av triggarna av hörselproblem såsom överkänslighet mot ljud, särskilt hos kvinnor.

Dan Hasson, studiechef , avslöjar att stressade eller känslomässigt utarmade kvinnor är mer känsliga för ljud, så de kan uppleva svår smärta, även i konversationer med normala toner (60 decibel).

Specialisten påpekar att det här hörselproblemet kan vara ett fenomen som minskar människors livskvalitet eftersom det med ett minimum av buller känns som om det perforerar öronen.

Därför kan denna överkänslighet mot ljud generera isolering och ångest bland personer som lider av det, så det rekommenderas att vidta några åtgärder för att minska stress- eller utmattningsnivåer.

Kontrollspänning!

Enligt portalen kidshealth.org, Du kan kontrollera stress och förhindra att det skadar dina hälso- eller hörselproblem. Följ bara dessa rekommendationer för att uppnå det:

1. Överbelasta inte dig själv med aktiviteter: Välj de viktigaste och ge dem din fulla uppmärksamhet
2. Undvik att vara en perfektionist: Att ta hand om även den minsta detalj i dina aktiviteter kan höja stressen, så fokusera på att göra saker bra utan att överdriva.
3. Sov gott: När du vilar rätt, håller din kropp och sinne varna och i gott skick, så att du kan hantera alla stressiga situationer ordentligt.
4. Relax: Gör någon aktivitet som du gillar att dansa, sjunga, läsa, titta på fotografier eller helt enkelt utföra andningsövningar för att återvända till lugnet.
5. Var optimistisk: När du har positiva tankar svarar din kropp på lämpligt sätt för att lösa svåra situationer.

Glöm inte att det finns flera alternativa terapier som främjar ditt välbefinnande och eliminerar stress genom att uppnå balans mellan kropp och själ. Och du, vet du hur man styr stress?

Följ oss i "Arial", "sans-serif", färg: # 246D93 "> @ GetQoralHealth" Arial "," sans-serif "; färg: # 333333">, "Arial", "sans-serif" 246D93 "> GetQoralHealth på Facebook och" Arial "," sans-serif ""> YouTube

Video Medicin: CV With Your Vintage Sampler (Maj 2024).